武汉儿童特殊教育康复机构：首先我们来了解一下什么是专注力？

专注力是人进行一项活动的心理状态。这个活动可以是静态的，也可以是动态的；可以是感兴趣的，也可以是枯燥的；可以是对人的，也可以是对物的。很多人会把专注力理解为是一种态度，也有人把它理解为单独的一项能力。这些理解其实都是片面的。专注力是认知活动的动力功能，认知活动包括有听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。

提升专注力的方法有哪些？

做一些感兴趣的事：兴趣是孩子最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子们会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，那就尽量让学习的过程更加的有趣。

加强与人在连接中的互动能力，互动训练：无论是在生活中，还是学习中，给孩子更多的积极和回应，更好的去陪伴孩子，比如多带孩子接触人与大自然、小动物，给予孩子充分的关注和赞美等等。

要合理地表达及控制情绪：人在没有负面情绪干扰的时才能更加专注地去做一件事。成人需要合理地控制自己的情绪，不让自己的情绪去干扰孩子，同时也要引导孩子来表达情绪，并接纳孩子的所有情绪，让孩子的情绪保持在良性状态，孩子可以更加专注地去学习、运动、游戏等。还要培养孩子自主思考的能力，独立思考可以提升孩子的自主意识水平，意识水平的提高可以有效地提升孩子的专注力。让孩子去做他能做到的事，在生活与学习中便可以体验到成就感，逐步建立起孩子的自信。

加强自身感觉统合能力训练：带孩子进行多方面的运动，如打球、跳舞等。加强听知觉能力训练，包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度等。加强视知觉能力训练，比如视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度等，以改善易走神的现象。总之，就是要多方面加强孩子的感觉统合训练。

那么什么是感觉统合呢？

感觉统合训练是指脑对个体从视、听、触、嗅、味、前庭、本体等不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程。感觉统合能力是个体进行日常生活学习和工作的基础。

感觉统合能力与专注力有关系吗？

当然有关系。如：听课、做作业等学习活动是视听动、思维等高级感觉系统的精确协调，而这部分的内容通常是训练所专注的地方。感统训练比专注力训练更加基础，一般进行过感统训练的孩子都需要进行专注力的训练，以提高精确协调、有意注意的投射能力和稳定性方面的能力等。

简单来说，感统训练着眼于平衡能力和大肌肉群的协调能力，专注力训练则着眼于提高神经系统的自律性和律动能力，主要解决的是上课走神、多动、冲动、拖拉、精确运动等方面的问题等。这两方面在孩子的成长过程中都是不可分割的。这就需要我们认识到，提高孩子的专注力，需要给孩子进行专业、有效的感统训练，以达到提升孩子学习能力及综合能力的目标。

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